28. září 2022
středa
Mateřské centrum / herna
Státní svátek - zavřeno
Sala Terrena
15.00–21.00+

Jóga s Veronikou

každý čtvrtek, 15.45–16.45, Mateřské centrum

Tento kurz je otevřený všem zájemcům o jógu, ať už s jógou teprve začínají, nebo mají nějakou tu lekci za sebou, ale nejsou si jistí, zda jógové pozice provádějí správně.

Jóga s prvky spirální dynamiky kombinuje výuku jógy podle B. K. S. Iyengara (zaměření na detailní práci s tělem a provedení pozic) se spirální dynamikou (metodika anatomicky správně vedeného pohybu). Při cvičení budeme využívat různé pomůcky, aby každý mohl naplno využít možností svého těla a dále je posouvat. Cvičení jógy má pozitivní vliv nejen na naše fyzické zdraví, ale má potenciál ovlivňovat i mysl. Rozvíjí naší trpělivost, vůli a sebedůvěru.

Lekce doporučujeme i ženám po porodu (od 6. měsíce po porodu), jelikož při cvičení ásan se přirozeně aktivuje pánevní dno, což je v tomto období velmi přínosné.

Cena

  • za jednotlivou lekci 150 Kč
  • zvýhodněná cena při předplacení 5 a více lekcí 120 Kč

Kontakt

Veronika Gálová
739 660 451
nika.vlaskova@seznam.cz