Jóga s Veronikou
každý čtvrtek, 15.45–16.45, Mateřské centrum
Tento kurz je otevřený všem zájemcům o jógu, ať už s jógou teprve začínají, nebo mají nějakou tu lekci za sebou, ale nejsou si jistí, zda jógové pozice provádějí správně.
Jóga s prvky spirální dynamiky kombinuje výuku jógy podle B. K. S. Iyengara (zaměření na detailní práci s tělem a provedení pozic) se spirální dynamikou (metodika anatomicky správně vedeného pohybu). Při cvičení budeme využívat různé pomůcky, aby každý mohl naplno využít možností svého těla a dále je posouvat. Cvičení jógy má pozitivní vliv nejen na naše fyzické zdraví, ale má potenciál ovlivňovat i mysl. Rozvíjí naší trpělivost, vůli a sebedůvěru.
Lekce doporučujeme i ženám po porodu (od 6. měsíce po porodu), jelikož při cvičení ásan se přirozeně aktivuje pánevní dno, což je v tomto období velmi přínosné.
Cena
- za jednotlivou lekci 150 Kč
- zvýhodněná cena při předplacení 5 a více lekcí 120 Kč
Kontakt
Veronika Gálová
739 660 451
nika.vlaskova@seznam.cz
