21. září 2026: pondělí
Mateřské centrum / herna: Herna otevřena od 9:30-18:00
Sala terrena: 15.00–21.00+

Sculpt pilates

každý čtvrtek, 8.00–9.00, Mateřské centrum

Sculpt pilates je dynamická a intenzivnější forma klasického pilates. Spojuje základní principy pilates (pevný střed těla, kontrola dechu a správné držení) s prvky funkčního posilování. Cílem je efektivní tvarování postavy, posílení hlubokého svalstva a spálení více kalorií. Cvičení je zaměřené na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů. Probíhá s vahou vlastního těla, overballem a dalšími pomůckami /ty jsou k dispozici na místě/.

Kapacita prostoru je omezená, proto doporučujeme včasnou rezervaci přes tento rezervační systém.

Cena

Lekci bude možné hradit na místě v hotovosti nebo QR platbou (60min/200Kč/os.).

Kontakt

Lenka Pavlíková
777 557 597

fifty_fit@email.cz
lenkapavlikova@email.cz

IG: Lenka Pavlíková/FiftyFit/fitness lektorka

Poznejte stromy Kampy

Catalpa ovata / Katalpa vejčitá — **Catalpa ovata Katalpa vejčitá**

Zvláštní název tohoto stromu pochází z jazyka indiánského kmene Kríků. Katalpa svými velkými listy odpařuje vodu a tím zvlhčuje a ochlazuje okolí, což oceníte především během horkých dnů. A dokonce odpuzuje komáry, voní totiž po tabáku, který hmyz nemá rád.

Platanus acerifolia / Platan javorolistý — **Platanus acerifolia Platan javorolistý**

Žije i několik staletí a je jedním ze 7 největších zástupců flóry v Evropě. Tento mohutný solitérní platan stojí na severním okraji parku Kampa, při vstupu od Lichtenštejnského paláce.

Aesculus hippocastanum / Jírovec maďal — **Aesculus hippocastanum Jírovec maďal**

Po opadnutí listů zůstávají na větvičkách jizvy ve tvaru koňské podkovy (odtud lidový název „koňský kaštan“). Navzdory svému jménu je pro koně jedovatý.

Quercus robur / Dub letní — **Quercus robur Dub letní**

Dub nikdy úplně neopadá. Sedlák Čupera tak převezl samotného čerta v pohádce Až opadá listí z dubu od Jana Wericha. Dub letní roste velmi pomalu, zralého věku dosahuje až ve 100 letech, zato je ale dlouhověký, může se dožít i 2000 let.

Tilia cordata / Lípa srdčitá — **Tilia cordata Lípa srdčitá**

Národní obuví některých evropských států jsou dřeváky. Nejtrvanlivější, jak se ukázalo, jsou z lipového dřeva. Dá se v nich ujít 352 km, kdežto v dřevácích z topolového dřeva jen 142 km.

Betula pendula / Bříza bělokorá — **Betula pendula Bříza bělokorá**

Z čerstvé březové mízy se už v pravěku vařením získávalo univerzální lepidlo. A z březového proutí se tradičně vyrábějí košťata. Z navrtaného kmene břízy prýští z jara sladká šťáva, kterou na severu pijí jako občerstvující nápoj.

Ginkgo biloba / Jinan dvoulaločný — **Ginkgo biloba Jinan dvoulaločný**

Jinan je mohutný strom, který se na Zemi vyskytoval společně s dinosaury již před 200 miliony let. Jinan dvoulaločný se objevil v knize Jaroslava Foglara Stínadla se bouří, kde jedna ze skupin Vontů užívá listy ginkga jako svůj odznak.

Fraxinus excelsior / Jasan ztepilý — **Fraxinus excelsior Jasan ztepilý**

Jasan patří mezi nejvyhledávanější materiál k výrobě hudebních nástrojů, nábytku a sportovního nářadí. V minulosti se z tohoto dřeva vyráběly kočáry a karoserie automobilů.

Komunitní centrum Kampa

Komunitní centrum Kampa si klade za cíl podporovat rozvoj občanské společnosti na Praze 1. Součástí našich snah je ochrana životního a přírodního prostředí na Kampě. Jsou mezi námi lidé všech generací a pracujeme na tom, aby centrum Prahy zůstalo přívětivé k místním stejně jako k turistům.

U Sovových mlýnů 645 a 5, 118 00 Praha 1
608 444 654, info@kckampa.cz

sídlo spolku: Hroznová 5, 118 00 Praha 1

Děkujeme za podporu: MČ Praha 1, Magistrát hl. m. Prahy, UNICEF, Vojanovy sady, Café Vescovi, MŠ Hellichova