Sculpt pilates
každé pondělí, 8.15–9.15, Mateřské centrum
Sculpt pilates je dynamická a intenzivnější forma klasického pilates. Spojuje základní principy pilates (pevný střed těla, kontrola dechu a správné držení) s prvky funkčního posilování. Cílem je efektivní tvarování postavy, posílení hlubokého svalstva a spálení více kalorií. Cvičení je zaměřené na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů. Probíhá s vahou vlastního těla, overballem a dalšími pomůckami /ty jsou k dispozici na místě/.
Kapacita prostoru je omezená, proto doporučujeme včasnou rezervaci přes tento rezervační systém.
Cena
Lekci bude možné hradit na místě v hotovosti nebo QR platbou (60min/200Kč/os.).
Kontakt
Lenka Pavlíková
777 557 597
fifty_fit@email.cz
IG: Lenka Pavlíková/FiftyFit/fitness lektorka
