11. října 2024
pátek
Mateřské centrum / herna
9:30 - 15:00
Sala terrena
15.00–21.00+

Terapeutická joga I. – začátečníci

každou středu, 17.45–18.45, Mateřské centrum

Jógová hodinka pro začátečníky umožní více poznat své tělo a principy jeho fungování.

Cílem je naučit se vést s tělem dialog. Nedávat mu příkazy – spíše se s tělem domlouvat na tom, co potřebuje. Naučit se zachovat princip „nenásilí vůči sobě“ a zároveň nastavit pravidelnost cvičení.
Během lekce jsou využívány pomůcky, které pomáhají zlepšit rovnováhu mezi stabilitou a mobilitou – s respektem k možnosti každého praktikujícího.

Na lekce je třeba se předem přihlásit na uvedeném telefonním čísle anebo e-mailu.

Cena:

1800,- Kč/10 lekcí (předplatné je možné vyčerpat během 12 týdnů). Ukázková lekce 18.9. zdarma.

Kontakt:
Iveta Wollerová
720 484 465
ivetawollerova@seznam.cz
www.ivetawollerova.cz